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改善更年期綜合癥食譜

作者:
來源:
2018/08/30 09:25
【摘要】:
合歡花粥:將合歡花、粳米、紅糖同放鍋內加水500毫升,用旺火燒沸后,轉用文火煮20分鐘左右,煮至粥熟滴入適量亞麻籽油和紅花籽油即可...

合歡花粥   

原 料:合歡花(干品)30克,或鮮品50克,粳米50克,亞麻籽油和紅花籽油、紅糖適量?! ?/p>

制作方法:將合歡花、粳米、紅糖同放鍋內加水500毫升,用旺火燒沸后,轉用文火煮20分鐘左右,煮至粥熟滴入適量亞麻籽油和紅花籽油即可?!?span style="font-size: 12pt;"> 

食用方法:每晚睡前1小時空腹溫熱食用。   

食療適用:具有安神解郁,活血悅顏,利水消腫等功效。

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